(相关资料图)

1、第一，要明确指甲确实能全面反映人体内的生理病理变化。健康人的指甲，马桶表面光滑平整，有点发红，那么指甲上出现竖纹和白斑，就要注意了！

2、第二，指甲上有细细的竖线，说明肝脏在警告你。过度熬夜，不注意休息，会损伤肝脏，所以这个时候要开始调整日常作息，早睡早起。另外，多吃养肝的食物，为自己的肝脏补充营养。

3、第三，指甲上有蓝黑竖纹，比较严重，也有可能是肝脏虚弱造成的。因为体内有很多毒素没有及时排除，所以会在指甲上表现出自己的特点，引起主任的注意。这时候要多吃一些补益肝肾的食物，比如黑芝麻糊。

4、海鲜什么的。

5、第四，如果指甲上有蓝色竖纹，说明身体有缺氧的迹象，也可能是肺炎等肺部感染的迹象。多吃补肺的食物可以改善。你知道补肺食物吗？可以多吃桂圆干、葡萄干、银耳汤。

6、第五，指甲上出现白斑，相当常见。如果扒开身边人的指甲，很多都会有或大或小的白斑。如果孩子身上有白斑，说明孩子最近营养不良。可以测微量元素，看看缺的是哪一种。如果成年人出现白斑，

7、那可能是缺钙。

8、第六，直接出现一弯新月，说明你身体很好，因为正常情况下，人的指甲应该有一弯新月。如下图

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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